[導語(yǔ)]好氣色往往反映出健康的身體狀況，針灸科醫生指出，只有臟腑功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發(fā)。出現黑眼圈、眼袋和面部皺紋時(shí)往往需要滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡(luò )，艾灸以下這些穴位，有助從內而外調出好氣色。

艾灸 灸出健康好氣色

合谷

合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點(diǎn)處。合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位。
   《四總穴歌》說(shuō)“面口合谷收”，就是說(shuō)合谷穴具有治療面部病癥的作用，因為合谷穴可疏通局部經(jīng)絡(luò )氣血。

背部腧穴

 膈俞，在第7胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。
      肝俞，在第9胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。
      腎俞，在第2腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。
     脾俞，在第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。
     艾灸這些穴位，可增強機體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，消除水腫。

太溪

位于足內側，內踝后方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴，可滋陰益腎。

水分

臍上1寸處。此穴可助收腹去脂，同時(shí)可消除水腫。

三陰交

      三陰交穴位圖

在內腳踝上3寸，脛骨內側緣后方。艾灸此穴可調整機體的陰陽(yáng)平衡，調節內分泌。

做美容灸時(shí)，用無(wú)煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸10~15分鐘，艾灸距離穴位3~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。

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