中醫教你找準艾灸美容的穴位

好的氣色往往反映出健康的身體狀況，針灸科醫生指出，只有臟血功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發(fā)。出現黑眼圈、眼袋和面部皺紋時(shí)往往需要滋陰補腎、清降虛火、化淤通絡(luò )，艾灸以下這些穴位，可以幫助您從內而外調出好氣色。

合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點(diǎn)處。合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說(shuō)“面口合谷收”，就是說(shuō)合谷穴具有治療面部病癥的作用，因為合谷穴可疏通局部經(jīng)絡(luò )氣血。

膈俞先找肩胛骨，也就是常說(shuō)的“翅膀骨”，它的內下角跟第七胸椎在一條水平線(xiàn)上，這條線(xiàn)的中點(diǎn)就是膈俞穴。

肝俞在膈俞下面兩個(gè)錐體，大約2.5厘米。

腎俞第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

太溪在手指從腳內踝最高的地方向后捋，跟腱前的凹陷處。

水分臍上1寸。此穴可助收腹去脂，同時(shí)可消除水腫和小便不利。

脾俞第九胸椎棘突下，各旁開(kāi)1.5寸。艾灸這個(gè)穴位可增強機體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，對消除水腫有效。

三陰交在內腳踝上三寸，脛骨內側后緣。這是女性的常用穴，艾灸此穴可調整機體的陰陽(yáng)平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀均有平衡作用。

醫生建議做美容灸時(shí)，用無(wú)煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸時(shí)間以10 ~15分鐘為佳，艾灸距離穴位3 ~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。

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