<<艾灸保健穴位補(bǔ)元?dú)?

導(dǎo)語(yǔ)：從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度來(lái)看，冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。冬令進(jìn)補(bǔ)能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量?jī)?chǔ)存于體內(nèi)，從而扶正固本，增強(qiáng)抵抗力。

<<教你如何做艾灸美容

如果不知道你的皮膚無(wú)光澤、黑眼圈消不掉、臉上長(zhǎng)斑的原因在五臟的失調(diào)上，你就沒(méi)辦法根除它，你所使用的方法都是在表面上下功夫。人的美麗是由內(nèi)自外而發(fā)的，身體內(nèi)部出問(wèn)題了，外部自然會(huì)受影響。通過(guò)艾灸可以使你由內(nèi)而外地變美麗，同時(shí)還能治療疾病、調(diào)理身體。那么，艾灸究竟該怎么做，你知道嗎?

<<艾灸美容 常灸5個(gè)穴還你好氣色

一個(gè)人的身體好不好，其實(shí)通過(guò)她的氣色就可以看出來(lái)。而如果氣色不好代表身體的某些部位也發(fā)生了變化。今天小編給大家推薦一種艾灸美容法，常灸下面這五個(gè)穴，讓你氣色好起來(lái)。一起來(lái)看看吧!

<<艾灸美容

很多人認(rèn)為艾灸是純陽(yáng)火力，只補(bǔ)不瀉。實(shí)際上，中醫(yī)任何的項(xiàng)目，都有補(bǔ)瀉。艾灸時(shí)，以火力大小區(qū)分補(bǔ)瀉的方法。 《靈樞·背腧》說(shuō)：“以火補(bǔ)者，勿吹其火，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。 ”艾灸時(shí)火力由小到大，慢慢燃盡者為補(bǔ)法，有溫陽(yáng)補(bǔ)虛的作用。如過(guò)快速吹旺艾灸火力，使人覺(jué)燙者為瀉法，有祛寒散結(jié)的作用，瀉的是寒郁?；鸫缶牡臅r(shí)間短為瀉，火力溫和，灸的時(shí)間偏長(zhǎng)一點(diǎn)為補(bǔ)。

<<兩大美容穴位 你找準(zhǔn)了嗎

近幾年來(lái)，中醫(yī)美容漸漸受到了大家的重視。其實(shí)中醫(yī)美容，不僅依靠中藥美容，還可以通過(guò)按摩，進(jìn)行美容。一些美容穴位，如果你找準(zhǔn)了，就可以幫你做好美容。

<<艾灸與美容

艾草被中醫(yī)稱為百草之王，擁有良好的治療功效?！侗静菥V目》載：“艾葉能灸百病。”《本草從新》中又說(shuō)：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！?

<<中醫(yī)教你找準(zhǔn)艾灸美容的穴位

好的氣色往往反映出健康的身體狀況，針灸科醫(yī)生指出，只有臟血功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發(fā)。出現(xiàn)黑眼圈、眼袋和面部皺紋時(shí)往往需要滋陰補(bǔ)腎、清降虛火、化淤通絡(luò)，艾灸以下這些穴位，可以幫助您從內(nèi)而外調(diào)出好氣色。

<<艾灸減肥

艾灸減肥是借助艾絨燃燒的熱力給人體穴位以溫?zé)岬拇碳ぃl(fā)揮溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑、扶正祛邪等作用。

<<艾灸不光保健 還能美容養(yǎng)顏

中醫(yī)針灸醫(yī)師指出，只有臟血功能正常，氣血旺盛，才能保持健康好氣色，艾灸美容可以幫你保持青春。中醫(yī)美容理論一直強(qiáng)調(diào)，美容重在氣色調(diào)養(yǎng)，美容灸可以幫你跳出健康好氣色，讓你從內(nèi)而外都美麗。

<<每種疾病都指向一個(gè)長(zhǎng)期忽略的內(nèi)在情緒 仙草講

導(dǎo)語(yǔ)：真正的問(wèn)題不是疾病本身，而是它所揭示出來(lái)的內(nèi)在的瘀堵。當(dāng)你直面疾病，用你的心和靈魂去接受它，愿意傾聽(tīng)靈魂的聲音，你就已經(jīng)消除了部分的淤塞，雖然你還未精確地知道疾病要告訴你什么。通過(guò)你踏上這段內(nèi)在旅程的意愿、耐心和決心，有一部分溝通已經(jīng)重新建立了。 疾病起始于情緒體 疾病與健康，這是每一個(gè)人遲早都會(huì)遇到的問(wèn)題。首先我想談?wù)劶膊〉降资鞘裁础Ｒ磺屑膊《计鹪从诰駥用?。我?huì)通過(guò)區(qū)分你們的不同身體來(lái)對(duì)此做出解釋：除了這個(gè)人人都能看得見(jiàn)的物質(zhì)身體，你們也還有一個(gè)情緒體，一個(gè)心智體，還有一個(gè)靈性體。 疾病一般起始于情緒體，它在物質(zhì)體里表現(xiàn)為有某些淤塞物。通常是心智體上的一些信念造成了情緒的淤塞，最后會(huì)表現(xiàn)為疾病。我這里說(shuō)的是那些根深蒂固的信念或思維慣性，它們一般是那些關(guān)乎你自己的對(duì)與錯(cuò)的信念。 評(píng)判會(huì)阻礙能量的流動(dòng)制造瘀堵 評(píng)判會(huì)真正地在你們的情緒能量系統(tǒng)中制造瘀堵。瘀堵出現(xiàn)的地方就是情緒能量無(wú)法自由流動(dòng)的地方，在它顯現(xiàn)為疾病之前，你還有足夠多的機(jī)會(huì)可以將自己轉(zhuǎn)化到一個(gè)情緒平衡的狀態(tài)。 一般來(lái)說(shuō)，你的情緒會(huì)告訴你自己的能量沒(méi)有流動(dòng)，一旦你注意到這些信息并尊重它，那些瘀堵就釋放掉了。比如說(shuō)，每次當(dāng)你不得不做某事時(shí)，你都感到煩躁和憤怒，如果你去細(xì)致地體察這情緒，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它在告訴你：你正在強(qiáng)迫自己做那些不能真正表達(dá)你是誰(shuí)、你想成為誰(shuí)的事情。然而，如果你總是忽略自己的憤怒，強(qiáng)迫自己去做那些令自己不快樂(lè)的事情，那么這情緒就會(huì)轉(zhuǎn)入地下。它會(huì)將自己從意識(shí)中隱藏起來(lái)，而在肉體中表達(dá)自己。壓抑的情緒是希望引起你關(guān)注的能量。一旦它開(kāi)始在肉體中表達(dá)自己，疾病就出現(xiàn)了。 疾病提示你需要療愈的地方 一般來(lái)說(shuō)，每種疾病都指向一個(gè)長(zhǎng)期忽略的內(nèi)在的情緒問(wèn)題。而身體上的癥狀使情緒問(wèn)題能夠在另一個(gè)層面上為你所見(jiàn)，這實(shí)際上是在幫助你接觸到這些瘀堵。從這個(gè)意義上說(shuō)，疾病的癥狀或疼痛都是靈魂的語(yǔ)言，靈魂渴望自己的內(nèi)部能夠充分交流。當(dāng)能量自由地流動(dòng)并不斷地自我更新時(shí)，靈魂是快樂(lè)的。而瘀堵則阻礙了能量的自由流動(dòng)——那會(huì)使靈魂覺(jué)得沮喪。 因此，疾病有著提示的作用：它向你指出那些需要療愈的地方。盡管疾病看起來(lái)是負(fù)面的——你被各種癥狀和疼痛所困擾，但我們應(yīng)該把疾病看成一個(gè)訊息或指示。這樣一來(lái)就比較容易與疾病合作，而不是抗拒它了。 身體是有智慧的 靈魂通過(guò)很多種方

<<谷雨節(jié)氣多食香椿可提高免疫力

香椿又名椿芽、香椿頭，古名栲、虎眼，。是香椿樹(shù)的幼芽。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素和大量的維生素C，香椿營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值十分可觀，其葉、芽、根、皮和果實(shí)均可入藥，香椿具有提高機(jī)體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤(rùn)膚、抗菌、消炎、殺蟲(chóng)之功效。應(yīng)提醒注意的是，因鮮香椿中硝酸鹽含量較高，在制作食用前應(yīng)用沸水焯一下后再食用。

<<早起上班如何吃出營(yíng)養(yǎng)？

為心愛(ài)的人做一道陽(yáng)光早餐你的早餐讓你活力十足，還是愈吃愈昏沉？我們歸納了現(xiàn)代人常吃的四大類早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳吃法。